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アボカドとえびのココット
アボカドとえびのココット
おつまみにもおすすめのひと品
2人分
総調理時間:
10分
材料:
むきえび・・・120g
アボカド・・・1個
たまねぎ・・・1/4個
【A】白ワイン(または酒)・・・大さじ1
【A】塩、こしょう・・・各少々
ピザ用チーズ・・・40g
バゲット・・・適量
作り方
1
むきえびは背わたがあれば取り、Aをからめる。アボカドは半分に切って種を取り、スプーンで実をくりぬく。たまねぎは薄切りにする。
2
耐熱の器に1を入れてピザ用チーズをふり、オーブントースターで6~7分焼く。お好みでバゲットを添える。
熱量:
315
塩分:
1.3
CGCふれ愛交差点