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サラダチキンのポケットサンド
サラダチキンのポケットサンド
ごまマヨネーズで味にひと工夫
2人分
総調理時間:
10分
材料:
食パン(4枚切り)・・・2枚
サラダチキン・・・1袋
〔A〕白すりごま・・・大さじ2
〔A〕マヨネーズ・・・大さじ3
〔A〕練りからし・・・小さじ1/3
きゅうり・・・1/2本
サニーレタス・・・2枚
ミニトマト・・・適量
作り方
1
サラダチキンはほぐし、Aを加えて混ぜる。きゅうりは斜め薄切りにする。サニーレタスは大きめにちぎる。
2
食パンは半分に切り、切り口から包丁を入れてポケット状にする。
3
サニーレタス、サラダチキン、きゅうりを詰める。ミニトマトを添える。
熱量:
469
塩分:
1.9
CGCふれ愛交差点